Yocoba Studio - Cours de Yoga
"Le yoga est semblable à la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie." - B.K.S Iyengar
Bienvenue dans l'univers du yoga 🌻
Hello les yoginis! 🧘
Moi c’est Constance, je pratique le yoga depuis six ans.
Au fil des ans, ma relation avec le yoga s'est développée au point où j'ai ressenti le besoin de partager ce cadeau avec quiconque le souhaitait. J’ai donc suivi une formation certifiante où je me suis formée à différents styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin... et à de nombreuses pratiques de Pranayama (exercices de respiration). 🌿
Je continue de me former continuellement afin de vous apporter une pratique la plus éclairée et la plus intuitive possible. Passionnée par la philosophie liée à cette pratique, j'étudie ainsi les Yoga Sutra de Patanjali avec le Yoga Laboratorium de Pankaj Saini à Paris.
J'ai ainsi pu apprendre les bienfaits du yoga tant sur le plan physique que mental.
J’exerce dans la région du Nord de la France, dans la région Lilloise et dans les Flandres, notamment au sein de cours privés à domicile, et je donne également des cours en ligne.
Mon objectif en tant que professeur de Yoga est de vous accompagner dans vos objectifs et vos envies à vous, pas à pas. Mon rythme sera le vôtre. Je pourrais vous apprendre diverses techniques, que vous souhaitiez gagner en souplesse et tonicité, ou en gestion du stress et lâcher-prise.💆
J'ai à cœur de rendre cette pratique accessible à chacun, car la pratique du yoga n'est pas une question de performance, mais bien de découverte de soi.
J'espère réussir à transmettre à mes élèves toute la joie que cette pratique me procure🤸♂️
Si vous désirez en apprendre plus n’hésitez pas à me contacter! Et bienvenue à vous 🤗
Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique
Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dynamique, où chaque inspiration et chaque expiration deviennent le moteur de tout mouvement.
En sanskrit, (NYASA) veut dire « placer », et (VI) « d’une certaine façon ». Vinyasa Yoga signifie ainsi la "synchronisation du souffle et du mouvement". La pratique du Vinyasa permet de se dépenser; et d'accroître l'endurance du corps.
Cette forme de yoga s'adresse à tout le monde ! Si le manque de souplesse vous freine, ne vous inquiétez donc pas : au contraire, on y remédiera en quelques séances en redonnant à son corps un nouvelle perception de l’espace qu’il occupe autour de soi et à l’intérieur de soi.
"C’est au travers la perception aiguisée et subtile de son corps et de sa respiration que le pratiquant trouve la paix et un ancrage dans le mouvement."
