À propos

Bienvenue ! Moi c’est Constance, professeure de yoga et fondatrice de Yocoba Studio.

Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années. J’ai d’abord pratiqué par curiosité, puis, petit à petit, c’est devenu une vraie ressource pour retrouver du calme, du souffle, de la présence.

C’est ce que j’ai eu envie de partager en créant Yocoba Studio : un lieu simple, chaleureux, une parenthèse pour écouter son corps, le remettre en mouvement et retrouver un peu de légèreté.

Ce que j’aime dans le yoga, c’est sa capacité à s’adapter à chacun.e : à nos envies, nos besoins, notre énergie du moment. Que vous cherchiez à bouger, à respirer ou simplement à prendre un temps pour vous, il y a une place pour vous ici.

Pour moi, le yoga n’est pas une question de performance, mais une belle façon de se découvrir et de se recentrer. Mon souhait est de rendre cette pratique accessible à tous, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Ce que je propose :

Des cours en petit groupe, pour pouvoir accompagner chaque personne dans sa pratique. Des séances construites autour du souffle, des postures et de la conscience du corps. Et surtout, un espace où l’on peut juste être, sans pression.

témoignages

Lisez ce qu’en disent mes élèves :

Constance est incroyable ! Elle m'a initiée au yoga l'année dernière avec un ami et je suis tombée amoureuse de la pratique. Elle a une énergie très positive, apaisante, qui me permet de me recentrer, tout en étant parfois dans le challenge lorsque nous essayons de nouvelles postures. Le cours avec Constance est un des moments que je préfère dans la semaine, j'en ressors à la fois détendue, vidée de toute négativité, mais aussi avec un sentiment de force, de contrôle sur mon corps et mon esprit. J'ai beaucoup appris sur la pratique et sur moi-même grâce à elle. Je recommande vivement ses cours, foncez ! 🙂 Posture de yoga favorite: Le cobra et le happy baby pour la détente, puis la déesse et le corbeau (nouvellement appris!) pour la force.

Constance m'a permis d'intégrer de précieux moments de détente et de bienveillance dans mon quotidien. Ses cours de yoga sont très équilibrés et permettent à la fois de détendre et tonifier diverses parties du corps : je me sens, après chaque séance, plus serein et, dans les jours qui suivent, plus énergique. Merci! Posture de yoga favorite: Posture du guerrier (très "empowering"!)

Constance nous a accompagné dans notre apprentissage et notre pratique régulière du yoga. Pédagogue et attentive, elle a su nous faire progresser et de nous permettre de nous évader à chaque séance ☺️

C’était la première fois que je me faisais accompagnée par un professeur de yoga au lieu de seulement suivre une vidéo. C’est un énorme changement, nos positions sont corrigées et on peut avoir plus d’explications en cas de doutes. Constance sait se mettre au niveau de chacun et proposer des séances qui pourront à la fois faire travailler physiquement et nous détendre au maximum. L’entrée progressive dans l’exercice et la relaxation finale apportent une connexion plus forte avec soi et son mental. Étant particulièrement douce et à l’écoute, je n’ai ressenti aucune gêne dans cet accompagnement bien que je sois débutante dans ce domaine. Et c’est avec plaisir que je continuerai avec elle. Merci pour ces belles séances !

J'ai fait plusieurs cours de yoga avec Constance et j’ai passé de très bons moments. Elle a une très belle énergie. J’ai trouvé que les séances sont bien équilibrées ; elles m’ont beaucoup détendue et ressourcé, mais elles m’ont également bien fait travailler. De plus, j’ai tendance à facilement me déconcentrer pendant le yoga, avec Constance ce n’était pas du tout le cas. Je me réinscris à un cours dès que possible !!

À propos de mes formations

2020 – 200h Yoga Teacher Training – ULU Yoga, Registered Yoga School

Instructors : Saskia B. Mahler, Manjeet Mathur, Kehkashan Nadeem, Cody G. Pizer & Dr. Kalpana Karia

Étude des Yama et Niyama, Yoga Sutras, avec Yoga Laboratorium, Pankaj Saini

2022 – 30h Alignements & Ajustements – Oly Be, Paris

Lead teacher: Vanessa Véran

2024 – Formation en Yoga Aérien, Clara Laby, Lille

2025 – 50h Yoga pour Enfants, Chakra Flow® avec Caroline Diesnis, Paris

2025 – aujourd’hui: 50h Aerial Yoga Teacher Training, by CamiyogAIR, with Camille Shakti Semiotaite-Whitaker

Le studio

Yocoba Studio vous accueille dans un cadre paisible et facile d’accès.

Le studio se trouve à seulement 15 minutes de Béthune et 30 minutes de Lille, une localisation idéale pour profiter d’un moment de bien-être près de chez vous.

🏠 189 Rue des Mioches, 62136 Lestrem