Espace bien-être
Yocoba Studio est un lieu unique dédié au yoga, et au bien-être
Un lieu cocooning pensé pour vous offrir une pause, une respiration, un moment à vous. Dans cette salle apaisante, nous vous proposons des pratiques complémentaires au yoga, pour soutenir votre équilibre physique, émotionnel et mental.
La sophrologie
Du dynamisme à la douceur, explorer différentes approches
Les séances de sophrologie sont proposées chaque mercredi par Stéphanie. Cette méthode accessible et concrète aide à gérer le stress, à retrouver le calme et à développer une meilleure conscience de soi.
- 📅 Séances le mercredi
- 🕰️ Réservation obligatoire
- 📞 06.35.55.87.42
- Prise de rendez-vous via Calendly :
Le mot de Stéphanie
Un lieu dédié à votre équilibre global
En tant que sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, j’accompagne depuis 2022 les personnes vers un mieux-être durable grâce à des méthodes alliant science et humanité.
Mon approche est pragmatique et accessible : je crois en la force des routines simples, adaptées à chacun, pour prévenir le stress, renforcer la santé et cultiver l’équilibre intérieur.
Au-delà des techniques, j’invite à un voyage intérieur : écouter son corps, apaiser son mental et redonner toute sa place à la respiration et au mouvement. Mon objectif est clair : aider chaque personne à devenir actrice de sa santé, aujourd’hui et pour demain.